Выбираем лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП 7, отзывы, цена

Главная »Красота и здоровье

Современные спортсмены делятся на 2 типа. Некоторые считают, что только белок помогает набрать вес, а другие принимают углеводно-белковые смеси вместо чистого белка или в дополнение к белку. Для чего используются гейнеры? — спрашивают, а гейнеры нужны для восполнения дефицита энергии и помогают организму лучше усваивать белок. Кроме того, помимо углеводов и белков в их состав могут входить смеси витаминов и минералов, комплексы аминокислот, креатин и другие полезные функциональные ингредиенты.

Вместе все компоненты ускоряют период восстановления, а спортсмены получают энергию, необходимую для дальнейших тренировок. Ниже приведены лучшие инструменты, которые помогут вам набрать вес. Основываясь на их характеристиках и отзывах пользователей, вы можете найти идеальный вариант для вас.

Что это такое?

Пищевая добавка называется гейнером и относится к спортивному питанию. Рекомендуется людям, активно занимающимся силовыми видами спорта. Эта добавка содержит большое количество сывороточного протеина и углеводов. Это основные соединения, необходимые организму спортсмена.

Кроме того, существуют специальные гейнеры, имеющие многокомпонентный состав. Это означает, что они содержат более одного типа белка, но несколько разновидностей. Но ведь в таких продуктах содержатся не только белки и углеводы, но и дополнительные ингредиенты: витаминные соединения, креатин, аминокислоты, микроэлементы, жиры в разумных пропорциях (регулируют баланс веса).

Виды

Эти средства бывают разных форм. Давайте подробнее рассмотрим типы гейнеров ниже.

Стремительный. Эти пищевые добавки основаны на быстрых углеводах. Этот вид пищи быстро усваивается организмом и способен повышать уровень сахара в крови. Значительно увеличивается калорийность пищи, а в сочетании с тренировками происходит быстрый набор мышц.

Медленный. Пищевая добавка с большим количеством белков и углеводов с длительным периодом переваривания. Длительный период усвоения углеводов позволяет телу постепенно получать энергию и заряжаться. В медленных гейнерах содержание сахара значительно ниже, чем в быстрых. Гейнеры с высоким содержанием белка подходят спортсменам, которые потребляют все необходимые калории из своего обычного рациона. Этот вид питания помогает хорошо восстановиться после тренировок, а также стимулирует рост мышц.

Плюсы и минусы

Спортивное питание, как и любой другой продукт, имеет свои плюсы и минусы. Давайте подробнее рассмотрим положительные и отрицательные стороны этой пищевой добавки.

Профессионалов

высокая скорость набора мышечной массы;

быстрое восстановление сил после тренировки;

удобно носить с собой и использовать в нужное время;

в сочетании с креатином дают максимальный положительный эффект. Использование обеих добавок поможет вам быстрее достичь качественной мышечной массы с минимальным содержанием жира в организме.

увеличить силу за счет изменения энергетического баланса.

Против

у людей, склонных к ожирению, может увеличиваться лишняя жировая масса;

ароматизаторы и красители в составе вредят организму, загрязняя его.

Рейтинг ТОП 7 лучших гейнеров для набора массы

Далее мы покажем вам наш рейтинг лучших пищевых добавок, которые представляют собой качественный и максимальный прирост мышечной массы. В этот ТОП-товар входят:

«Серьезная масса» от Optimum Nutrition;

«True-Mass 1200» от BSN;

Быстро заработайте 3100 от Universal Nutrition;

«Pro ​​Complex Gainer» от Optimum Nutrition;

MHP «Up Your Mass;

Мутантная масса мутантом;

Mass Effect Revolution SAN.

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

«Serious Mass» от Optimum Nutrition

Эта пищевая добавка представляет собой классический гейнер с высоким содержанием углеводов, сделанный из простого сахара, мальтодекстрина. Белковый компонент представлен комплексом белков с разной степенью всасывания и состоит из сыворотки, казеина и яичного белка. Гейнер также обогащен витаминно-минеральным комплексом. Еда продается с разными вкусами: банановый, клубничный, шоколадный, ванильный.

Визуализация	стремительный
Противопоказания	непереносимость отдельных компонентов, беременность, период лактации, люди до 18 лет
Заявка	2 мерные ложки на 720 мл воды
Ароматизаторы	банан, ваниль, шоколад, клубника
Страна	Соединенные Штаты Америки

Ценовая категория: от 3990 до 4990 руб.

гейнер Optimal Nutrition

Профессионалов

насыщение организма глюкозой;

содержит много витаминов и минералов, необходимых для выздоровления;

подходит тем, кто сильно и надолго толстеет.

Против

недостаточно протеина в составе;

не подходит спортсменам, которые стремительно набирают вес;

вкус еды источает химию.

Добавка идеальна для тех, кто медленно набирает мышечную массу. Помогает быстро достичь желаемого результата или вовремя остановиться. Если люди со склонностью к полноте будут употреблять пищу, возможно, что за счет жира мышечная масса увеличивается вдвое, и это нехорошо. В целом гейнером доволен, быстро набираю необходимую массу и занимаюсь тренажерным залом. Скоро добьюсь желаемого результата. Спасибо.

«True-Mass 1200» от BSN

Представленное средство — надежный помощник для тех людей, которым сложно набирать и поддерживать мышечную массу. В представленном уникальном продукте запатентованная протеиновая матрица сочетается с уникальным комплексом сложных углеводов, в который входит цельный молотый овес — идеальный источник высококалорийного питания.

Ароматизаторы	молочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, сливочное печенье
Страна	Соединенные Штаты Америки
Визуализация	стремительный
Противопоказания	дети до 18 лет, беременные, кормление грудью, личная непереносимость компонентов состава
Заявка	смешайте 2 мерные ложки с 480 мл воды

Цена: от 4110 до 5100 руб.

гейнер BSN

Профессионалов

идеален для быстрого набора мышечной массы;

в составе продукта есть комплекс полезных белков;

насыщает организм глюкозой.

Против

не найден.

Эффективный продукт. В нем действительно много углеводов, и это, наверное, главное, что нужно учитывать при покупке гейнера. Белковый комплекс тоже достойный, не менее важный компонент. В совокупности эти компоненты помогают быстро вернуться в форму и набрать необходимый вес, естественно с помощью тренировок, иначе можно только набрать лишний жир. Совет, инструмент того стоит.

«Gain Fast 3100» от Universal Nutrition

Представляем вашему вниманию сверхмощный гейнер от американского производителя. Из-за большого количества углеводов эта добавка в основном нужна спортсменам с худощавым телосложением. Sportpit не подходит для спортсменов, которые склонны набирать лишний вес, так как высока вероятность набора лишнего жира в дополнение к мышечной массе.

Визуализация	стремительный
Противопоказания	кормление грудью, беременность, возраст до 18 лет, аллергия на определенные ингредиенты
Заявка	5 мерных ложек на 450 мл воды
Ароматизаторы	ваниль, клубника, шоколад
Страна выпуска	Соединенные Штаты Америки

Стоимость: от 3000 до 4100 руб.

гейнер Universal Nutrition

Профессионалов

восстанавливает мышечный рост и массу;

отличный вариант для спортсменов, которые не могут набрать мышечную массу;

без химического привкуса.

Против

не подходит людям с замедленным обменом веществ;

в составе не хватает протеина.

Наблюдается рост мышц, об этом мне рассказывают друзья, и я сам чувствую значительный прирост массы. С самого рождения природа наградила меня кожей и костями, так что я до сих пор не могу обойтись без гейнера. Надеюсь со временем добиться идеального результата, так как полностью посвятил себя спорту и спортивной яме. Я желаю себе удачи.

«Pro Complex Gainer» от Optimum Nutrition

Представленный гейнер отличается качественным сырьем и хорошо усваивается. Продукт предназначен для тех, кому сложно набрать мышечную массу, употребляя обычную пищу. Обеспечивает только качественные аминокислоты и гликоген и способствует восстановлению после тренировки.

Противопоказания	несовершеннолетние, кормящие и беременные, личная непереносимость компонентов состава
Заявка	одна порция на каждые 370 мл воды
Ароматизаторы	двойной шоколад, банан, клубника, ваниль
Страна происхождения	Соединенные Штаты Америки
Визуализация	медленный

Прейскурант: от 3640 до 5990 руб.

гейнер Optimal Nutrition

Профессионалов

эффективно восстанавливает мышечную массу;

помогает эктоморфам со стройным телосложением;

легко всасывается в желудке, не чувствуя себя слишком насыщенным.

Против

по этой причине небольшое количество углеводов медленно усваивается мышцами.

Я хотел купить себе спортивный фаст-фуд, чтобы долго не возиться в тренажерном зале, но друг сказал, что меня можно довольно хорошо раздавить, даже если я не склонен к полноте, и все мои мышцы будут быть покрытым слоем жира. Я приобрел Pro Complex Gainer и, кстати, нареканий нет. Постепенно набирая вес, занимаясь тренировками, мышцы становятся сильнее и становятся хорошо заметными. Отличный продукт, рекомендую.

«Up Your Mass» от MHP

В этом продукте применены самые передовые технологии, формула которых позволяет быстро набрать желаемые килограммы мышечной массы практически сразу после включения добавки в программу питания. По сравнению с другими средствами категории спортивного питания этот препарат содержит сбалансированный состав основных макроэлементов: углеводов, белков и жиров.

Заявка	4 мерные ложки на 510 мл воды
Ароматизаторы	сливки, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицей
Страна происхождения	Монголия
Визуализация	медленный
Противопоказания	кормление грудью, беременность, возраст до 18 лет, аллергия на определенные ингредиенты

Стоимость: от 2000 до 3100 руб.

прибыль MHP

Профессионалов

за счет протеинов длительного действия набирается только мышечная масса, а не все тело;

прекрасно всасывается в желудке, без ощущения переедания.

Против

не найден.

Отличный вариант в комплекте желаемой массы. Кроме того, одним и самым главным преимуществом является увеличение веса в мышцах, то есть не стоит бояться лишнего веса. Основное правило — правильно питаться, с добавлением геймера, и как можно больше тренироваться в тренажерном зале, тогда результат превзойдет все ожидания.

«Mutant Mass» от Mutant

В этом препарате используются как простые (или быстрые), так и сложные (или медленные) углеводы. Эта скорость соответствует скорости, с которой продукт повышает уровень сахара в крови. После тренировки, когда затрачивается много энергии, нужны просто простые углеводы. С другой стороны, медленные углеводы помогают постепенно восстанавливать мышцы и создавать в них новые клетки.

Ароматизаторы	банан, клубника, молочный коктейль
Страна происхождения	Канада
Визуализация	универсальный
Противопоказания	кормление грудью, беременность, дети до 18 лет
Заявка	4 порции в 960 мл воды или молока

Цена: от 4180 до 5300 руб.

мутант гейнер

Профессионалов

равное соотношение белков и углеводов;

в продукте сложная белковая матрица;

присутствуют полезные жиры;

для лучшего усвоения продукта в его состав добавлены ферменты.

Против

сладковатый вкус препарата.

Усвоение организмом идеальное: нет тяжести, отечности и дискомфорта. Вкус гейнера тоже неплохой, в разведении с молоком получается довольно вкусно, как молочный коктейль. Я ем все, что ела раньше, и результат отличный. Спасибо!

«Mass Effect Revolution» от SAN

Представленное средство состоит из довольно большого количества углеводов и калорий. Белковая матрица этого продукта содержит белки с разной степенью абсорбции, от гидролизованного изолята сывороточного протеина до казеина. Есть также белок проросшего коричневого риса. Отличительной особенностью этого продукта является наличие в составе креатина, он позволяет насытить организм дополнительной энергией, необходимой при регулярных занятиях спортом.

Визуализация	универсальный
Противопоказания	кормление грудью, беременность, дети до 18 лет
Заявка	8 мерных ложек на 700-1000 мл воды или молока
Страна выпуска	Соединенные Штаты Америки
Ароматизаторы	молочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубника

Ценовая категория: от 4320 до 5200 руб.

гейнер SAN

Профессионалов

в составе практически нет сахара;

основа состава сложных углеводов;

разрешено к употреблению людям любого веса и склонности к полноте.

Против

в составе есть соя и рис, которые не всегда хорошо усваиваются организмом.

он легко всасывается в организм, не вызывая проблем с кишечником и так далее. Очень мощный и эффективный, первый результат, который я увидел после месяца приема гейнера и силовых тренировок. Благодаря сложным углеродам происходит эффективное насыщение, которое идет именно на мышечную массу, а не на живот и ягодицы.

Сравнительная таблица характеристик

Для сравнения представленных товаров предлагаем взглянуть на приведенную ниже таблицу с их характеристиками.

Название еды	Страна выпуска	Заявка	Противопоказания	Ароматизаторы	Визуализация	Цена, руб)
«Серьезная масса» от Optimum Nutrition	Соединенные Штаты Америки	2 мерные ложки на 720 мл воды	непереносимость отдельных компонентов, беременность, период лактации, люди до 18 лет	банан, ваниль, шоколад, клубника	стремительный	от 3990 до 4990
BSN True-Mass 1200	Соединенные Штаты Америки	смешайте 2 мерные ложки с 480 мл воды	дети до 18 лет, беременные, кормление грудью, личная непереносимость компонентов состава	молочный коктейль, банан, шоколад, шоколадно-арахисовое масло, сливочное печенье	стремительный	с 4110 по 5100
Универсальное питание Fast Gain 3100	Соединенные Штаты Америки	5 мерных ложек на 450 мл воды	кормление грудью, беременность, возраст до 18 лет, аллергия на определенные ингредиенты	ваниль, клубника, шоколад	стремительный	с 3000 до 4100
Оптимальное питание «Pro Complex Gainer	Соединенные Штаты Америки	одна порция на каждые 370 мл воды	несовершеннолетние, кормящие и беременные, личная непереносимость компонентов состава	двойной шоколад, банан, клубника, ваниль	медленный	с 3640 по 5990
«Up Your Mass» от MHP	Монголия	4 мерные ложки на 510 мл воды	кормление грудью, беременность, возраст до 18 лет, аллергия на определенные ингредиенты	сливки, ваниль, банан, шоколад, клубника, печенье, арахисовое масло, выпечка с корицей	медленный	с 2000 до 3100
Мутантная масса мутанта	Канада	4 порции в 960 мл воды или молока	кормление грудью, беременность, дети до 18 лет	банан, клубника, молочный коктейль	универсальный	с 4180 до 5300
Mass Effect Revolution SAN	Соединенные Штаты Америки	8 мерных ложек на 700-1000 мл воды или молока	кормление грудью, беременность, дети до 18 лет	молочный шоколад, ореховое печенье, банан, клубника	универсальный	с 4320 до 5200

Списки лучших

Помимо представленного выше продукта, предлагаем посмотреть еще один рейтинг, средства которого отличаются друг от друга особыми характеристиками. В этот список входят следующие продукты:

Бюджет.

Для мезоморфов.

Для эктоморфов.

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

Premium X-Gainer от KFD Nutrition – бюджетный

Представленный продукт сбалансирован. Соотношение между содержащимися в нем углеводами и белками составляет 1,5: 1. Белковая матрица представлена ​​белками сыворотки и мицеллярным казеином. При употреблении этого гейнера происходит рост мышц и восстановление организма после нагрузки.

Прейскурант: от 790 до 1000 руб.

гейнер KFD Nutrition

Muscle Juice Revolution 2600 от Ultimate Nutrition – для мезоморфов

Гейнер богат белками и углеводами. Белковая смесь, разработанная для длительного питания мышц, состоит из нескольких источников белка, превосходящих любой отдельный источник белка. Белки сыворотки, такие как гидролизат, изолят и концентрат, повышают уровень аминокислот в организме сразу после их употребления.

Ценовая категория: от 3670 до 4700 руб.

гейнер Ultimate Nutrition

MASS TECH PERFORMANCE SERIES – для эктоморфов

Разработан для бережливой структуры. Люди, не имеющие опыта работы с гейнерами, легко могут подружиться с представленным продуктом. Уникальная углеводная матрица позволяет в кратчайшие сроки нарастить сухую мышечную массу. Высокая дозировка креатиновых добавок позволяет быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок.

Цена: от 3229 до 4000 руб.

гейнер MASS TECH PERFORMANCE SERIES

На что смотреть при выборе

Перед тем, как использовать спортивное питание, необходимо изучить пару советов, чтобы не разочароваться в покупке.

Содержание белка. Это первое, на что следует обратить внимание при покупке биологически активной добавки. В идеале этого протеина должно быть 30 — 35%. Проще говоря, чем больше, тем лучше.

Содержание сахара. Количество сахара напрямую связано с качеством спортивного питания. Идеально, когда сахара в составе совсем нет или очень мало, например 5-10%.

Состав. Хороший гейнер должен содержать сывороточный или мультибелковый протеин. Есть пищевые добавки с добавлением соевого белка, но такой гейнер принимать не стоит. Это не поможет и даже навредит вашему здоровью.

Цена. Хорошие гейнеры весом 1 кг не должны превышать 1000 рублей, но если БАД стоит дороже, то это некачественный или очень амбициозный производитель. За качественный товар не стоит переплачивать, от него не получится.